2017-05-12から1日間の記事一覧

脳によい生活習慣を心がければ、無理をしなくともパフォーマンスの質はあがる。

疲れない脳をつくる生活習慣―働く人のためのマインドフルネス講座 作者: 石川善樹 出版社/メーカー: プレジデント社 発売日: 2016/01/28 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (3件) を見る 題名通り、脳を疲れさせない生活習慣を紹介した本。 深い睡眠を…